Natasja van praktijk SKETCH deelde met deze mooie anekdote uit de praktijk opnieuw een kort kijkje in wat ACT4life kan betekenen – meer eigen regie doordat je op afstand kunt zien dat je uil met zaken aan de haal kan gaan.
Deze inkijk geeft ook heel mooi weer hoe de verschillende fases van verandering verlopen: het is in ieder geval zó logisch dat uilen gaan fladderen, wanneer er door korte en snelle communicatie in bijvoorbeeld het klaslokaal informatie niet meekomt, gedrag te snel ingeschat of misschien zelfs mis geïnterpreteerd wordt.
Je hoofd vult de ontbrekende informatie makkelijk aan of in en komt met conclusies over jouzelf of je omgeving langs de route die het zo goed kent “”ik zal wel weer niet goed genoeg zijn” of “ik doe het ook altijd verkeerd!”
Natuurlijk voelt die conclusie voor deze jongen niet fijn. Je voelt de wanhoop door de anekdote heen. Natuurlijk wil hij er van weg door te vragen: “Wat moet ik doen?” Als therapeut hoef je die vraag niet te beantwoorden, maar tegelijkertijd heeft hij er op zo’n moment ook weinig aan dat iemand hem alleen maar wijst op “merk je dat je uil hiermee aan de haal gaat?”
Om van de rotonde op de halte te kunnen komen, is het nodig dat je eerst ruimte krijgt voor je wanhoop, frustratie en verdriet. Dat je die vraag mag stellen aan iemand die het niet meteen voor je op wil lossen of met defusie jou meteen op afstand wil laten komen van die gevoelens – want je voelt ze écht! – maar erkent dat je je rot voelt. Wanneer je als therapeut die uil de ruimte geeft om even te razen en helpt met dragen door je cliënt te laten ademen, dan komt er vanzelf een (kort) moment dat de olifant zijn werk gaat doen, het lijf wat kalmeert en de kat wat afgeremd raakt zodat ie tijd heeft om nieuwsgierig te gaan ontdekken – hét moment om er samen even boven te hangen “was dat misschien nu je uil die je gedoe nog effe wat zwaarder maakte dan het al is?”
Dat is bij uitstek een halte-moment ❤️ en als je die als cliënt maar vaak genoeg in sessie krijgt en er thuis voorzichtig mee oefent (compleet met oefenen met het leren laten vliegen van je uil op een manier die bij je past) dan ben je opeens op een dag klaar om oog in oog met gedoe van afstand te zien dat je uil flink bijdraagt aan dat gedoe en dat jij de keuze hebt om er doorheen te gaan en de volgende stap richting hartenpad te kunnen maken.
Ik wens je cliënt nog vele mooie stappen toe Praktijk SKETCH 🤗💃
